Son origine
Cette méthode a été élaborée à partir des année 1950, au fil d'un long travail
clinique, par
Gerda Boyesen (1922-2005), une psychologue et physiothérapeute
Norvégienne.
Elle résulte de la rencontre de plusieurs courants de pensée issus d'une part des
travaux de S. Freud, W. Reich, C.G. Jung, et d'autre part de ceux de Trygve
Braatoy, Aadel BülowHansen et John Olesen, qui intègrent l'approche
psychanalytique et le travail corporel.
La psychologie biodynamique utilise la possibilité d'accéder par le corps à des
informations et à des processus psychiques.
Gerda Boyesen y a apporté ses propres découvertes sur le psychopéristaltisme,
c'est à dire la capacité des intestins à digérer les émotions.
La psychologie biodynamique arrive en France en 1973. Elle appartient à la
grande famille des thérapies psychocorporelles, qui allient dans leurs pratiques,
le soma (le corps sensible), et la psyché (les états d'âme).
Les fondements de la psychologie biodynamique
Ses qualités
Fondamentalement, la psychologie biodynamique cherche à retrouver et à
développer le potentiel de vie chez chaque personne. Biodynamique signifie :
dynamisme de la vie. Elle considère que nous avons tous un noyau sain, dans
lequel circule naturellement l'énergie de vie harmonieuse, ouverte et joyeuse.
Le thérapeute biodynamique cherche à rétablir ce flot naturel dans le corps et
l'esprit, que les drames petits et grands de l'existence ont pu entraver.
Ses caractéristiques
La stratégie globale est de soutenir l'organisme dans sa capacité naturelle de
digestion, de guérison et d'évolution.
Le cœur du processus thérapeutique, en psychologie biodynamique, est de connecter, pardelà le conditionnement, cette source vivante, souple, qui nous
habite tous, que l'on peut appeler l'âme, ou la Vie...
La parole et l'expression émotionnelle sont très importantes en psychologie
biodynamique. Cependant, cette approche a développé un dialogue subtil avec
les manifestations physiologiques involontaires.
Elle prend en compte les signaux corporels, même minimes, tels que les
changements du rythme respiratoire, la coloration du visage, les soupirs, les
gargouillis du ventre, les contractions involontaires... autant de messages issus
de la réalité profonde du patient. Ces manifestations émergent pardelà le
monde rationnel et raisonné.
Elles peuvent être aussi bien porteuses de souffrances oubliées, que
d'aspirations de l'âme ou de la poussée pour une conscience nouvelle.
Dans tous
les cas, elles sont un appel du mouvement profond de la vie à se libérer et à
s'épanouir.
L'importance du corps
Le système neurovégétatif, qui gère les fonctions vitales, a une adaptation
spontanée souvent plus rapide que nos réactions émotionnelles ou mentales. Ce
sont des réponses instinctives de notre organisme.
Modifier ces réactions automatiques peut donc transformer le vécu de manière
fondamentale.
Lorsque ces manifestations sont envahissantes et chroniques (la gorge qui se
serre dès que l'on veut s'exprimer, une boule d'angoisse au plexus sans raison...)
ou, à l'inverse, elles sont atrophiées, (sidération du corps, anesthésie des
sensations, le cœur sans élan, le corps sans désir...), ces conditionnements
empoisonnent la vie de chaque instant. Mais ces sensations peuvent aussi être
porteuses d’expériences nouvelles, initiatiques.
La méthode
Pour accueillir la part la plus profonde qui nous habite depuis toujours et que
souvent on a oubliée, étouffée par tant de craintes, de préceptes, de croyances...,
il existe une qualité d'être qui, lorsqu'on arrive à l'atteindre, déclenche de
profonds courants de guérison.
Il s'agit, audelà de toute technique, d'apprendre l'art du nonfaire et du non
savoir, pour laisser ce dérouler un mouvement spontané sans l'entraver quand il
se présente.
Le thérapeute est là pour aider la personne à « accoucher » de son être profond. Il ne crée pas l'être, ne décide pas quand et comment il doit émerger. Il
l'accompagne.
Le corps du patient, percevant cette attitude sans jugement, peut relâcher
l'état d'alerte et de stress, et se sent en confiance pour partager ses difficultés,
explorer ses ombres ou laisser monter des sensations inhabituelles. Pouvoir être
accueilli en toute sécurité est un cadeau inestimable qui ouvre les portes du
possible et du changement.
En bref
Ce qui caractérise la psychologie biodynamique est avant tout une attitude de
respect des rythmes de l'organisme. Il s'agit d'une écoute sans jugement,
d'encouragement des stimulus internes et de relance de l'autorégulation
végétative. Pour cela, on s'appuie sur l'enracinement corporel, l'écoute des
sensations intimes, le respect de sa capacité d'intégration et d'autorégulation.
Les principaux outils
De nombreux outils sont à la dispositions du thérapeute pour aider le processus
d'évolution sur tous les niveaux de l'être : physique, énergétique, émotionnel,
mental et spirituel. Ceuxci sont principalement, les massages biodynamiques,
la végétothérapie biodynamique, les rêves éveillés dirigés, le travail sur la
respiration, la parole, la visualisation, la Gestalt, le drainage profond...
Les massages biodynamiques
Les massages biodynamiques offrent la possibilité d'accéder directement à
l'inconscient dans le corps. Celuici possède dans son mystère à la fois le
potentiel de développement et les mémoires refoulées de la personne. Toucher
ces potentiels à travers le corps permet de découvrir des expériences oubliées ou
novatrices qui vont modifier notre rapport au monde. Les massages
biodynamiques libèrent ainsi l'énergie vivante qui élargit la conscience.
Les massages biodynamiques regroupent une vingtaines de massages
différents, pratiqués selon le besoin thérapeutique de la personne. Ils peuvent
relâcher, stimuler, recentrer, nettoyer, fortifier, donner des limites, libérer ou
modifier la posture... Surtout ils amènent la personne dans une expérience très
concrète d'ellemême.
Ils peuvent être pratiqués accompagnés d'un stéthoscope placé sur le ventre de la personne pour écouter les réponses du système digestif (le
psychopéristaltisme), qui donne un écho sur la nature des processus
somatopsychiques en cours.
La végétothérapie biodynamique
La végétothérapie biodynamique est une méthode qui laisse parler le corps. Elle
se place à l'écoute des sensations et impulsions corporelles involontaires qui
sont accueillies sans jugement. En accentuant le ressenti ou les mouvements
qui se présentent, et en laissant venir les émotions et les images consécutives à
cette amplification. Il est possible de retrouver des mémoires archaïques de la
toute petite enfance, voir du fœtus, inaccessible par investigation mentale.
La plupart du temps, ces expériences sont inattendues. Elles sont souvent
vécues comme une libération et des retrouvailles avec une vérité profonde.
Les rêves éveillées dirigés
Les rêves éveillés dirigés sont une forme de relaxation guidée dans laquelle le
patient, allongé les yeux fermés, suit les images qui vont s'élaborer visuellement
en lui au fur et à mesure des propositions qui lui sont faites par le thérapeute.
Au vu des situations, selon le thème travaillé, vont alors se révéler les aspects
du paysage inconscient.
Les rêves éveillées dirigées sont souvent utilisés pour travailler le
« reparentage », afin de retrouver ou de créer le bon parent pour réparer les
manques, les souffrances, les peurs de l'enfant blessé.
Ces rêves, ou voyages imaginaires, permettent dans un premier temps, d'établir
un diagnostique de la relation au parent, puis de proposer les réparations.
Le travail sur la respiration
La respiration, sans qui la vie ne serait pas possible, est un pont entre notre
corps et notre esprit. Voie royale qui ouvre les portes de notre monde intérieur.
Elle permet un lâché prise pour entrer en contact avec notre ressenti corporel et
émotionnel.
De nombreux outils interviennent donc sur la respiration, que ce soient des
massages spécifiques ou d'autres actions ou mouvements, dans une optique de
libération spontanée de la respiration, plutôt que de contrôle. Nous amenons
une respiration physiologique d'échange et de régulation.
L'attention à la respiration est constante, c'est à la fois un moyen de
diagnostique, témoin fidèle des processus en cours, et le résultat tangible du
travail accompli.
La parole
Elle est essentielle au processus thérapeutique. Elle permet de fixer et
d'intégrer les expériences.
- La parole informelle : La parole sociale et informelle servira à la prise de
contact, à la gestion des informations pratiques et à l'étude de la situation. C'est
une parole de partage, de clarification et d'exploration.
- Le vidage verbal : Le vidage verbal est utilisé quand on a besoin de « vider son
sa ». Cela permet une décharge émotionnelle et énergétique. Il s'agit plus de
décongestionner le cerveau que de réfléchir.
- La parole enracinée : Il s'agit à la fois d'exprimer le ressenti et de sentir en
retour l'effet des mots prononcés. Cette parole enracinée est connectée à ce qui
se passe dans « ici et maintenant ».
- La parole thérapeutique : La parole thérapeutique est une parole enracinée.
Quand d'une part le patient arrive à dire ce qui n'a pas pu être dit et qu'il libère
des informations bloquées, ou d'autre part, quand le thérapeute prononce les
bons mots, avec le bon ton de voix et le bon rythme dans la formulation de
phrases, qui seront réparateurs pour le patient.
La visualisation
L'être humain a une aptitude à nourrir son esprit d'images. Chaque individu
possède les capacités de se construire un univers d'intérieur, source d'images
qui peuvent lui être bénéfiques, avoir un impact sur son état d'être et stimuler
son énergie.
La visualisation permet d'amener une conscience plus large et plus personnelle
que les mots et les concepts. Fermer les yeux et voir la situation modifie la
perception.
La Gestal
La Gestalt met en scène une difficulté en l'extériorisant par des dialogues entre
soi et soi. Ce travail énergétique, verbal et physique pousse à se désidentifier
de nos personnages et à regarder les différentes parties en conflit d'une
manière différente. Avec toujours en biodynamie, un temps d'intégration
physiologique de nos ressentis émotionnels, après la mise en scène. Ce qui permet une clarification du conflit et facilite la création d'une harmonie
interne.
Le drainage profond
Le Drainage Profond Biodynamique ou « Deep Draining est comme une
psychanalyse par le corps ». Grâce à son toucher subtil et profond de la
membrane, le Drainage Profond développe une conscience organique fine du
système de défense et de résistance ; il nettoie de ses mémoires oubliées et
libère la psyché de ses croyances limitantes.
Alliant profondeur et accueil, mobilisation et douceur, cette méthode
psychocorporelle ouvre un processus profond de guérison de l'âme et du corps.
Elle stimule la libido, réveille la spontanéité de l'enfant comme la responsabilité
de l'adulte et révèle les qualités de notre noyau sain.